L’elettrostimolazione muscolare (EMS) è una tecnica che coinvolge l’uso di impulsi elettrici per stimolare i muscoli durante l’allenamento. L’idea è che questi impulsi possano contribuire ad attivare i muscoli in modo più efficace rispetto all’allenamento […]
Nell’ambito del fitness, l’EMS Training (Electro Muscle Stimulation) sta emergendo come una via innovativa e veloce per raggiungere la forma fisica desiderata. Questo metodo di allenamento sfrutta impulsi elettrici per stimolare i muscoli in modo […]
Le festività natalizie sono un momento meraviglioso per condividere gioia, amore e… cibo! È normale concedersi qualche eccesso durante questa stagione, ma ora che le celebrazioni sono terminate, è giunto il momento di tornare in […]
Le vacanze natalizie portano gioia e festeggiamenti, ma possono anche significare un cambiamento nella routine quotidiana. Allenarsi durante le vacanze di Natale può essere fondamentale per mantenere l’equilibrio fisico e mentale. Con l’aumento dei pasti […]
Nel mondo odierno, dove il tempo è un bene prezioso e la salute è prioritaria, regalare un abbonamento EMS può essere il dono perfetto per chiunque si preoccupi del proprio benessere fisico. EMS, acronimo di […]
La performance in allenamento è influenzata da diversi fattori.Il contesto, l’umore e, per alcune donne anche il periodo del mese, caratterizzano una sessione di workout più o meno performante. Un altro fattore davvero incisivo è […]
L’arrivo del sole, della primavera e dell’estate fan venir voglia di stare all’aria aperta con le persone che amiamo. Farlo nella nostra miglior forma fisica possibile rende il tempo libero ancora più piacevole. Diciamoci la […]
Praticare un’attività motoria impatta in maniera importante sul nostro fisico e sul nostro livello di benessere generale. Ecco perché è fondamentale scegliere una pratica (e soprattutto un’intensità di allenamento) adatta al nostro stato fisico attuale, […]
L’elettrostimolazione può essere utilizzata per il raggiungimento di svariati obiettivi da quelli legati alla definizione del tono muscolare al miglioramento delle generali condizioni dell’organismo.Il suo successo a livello mondiale arrivato durante gli ultimi 10 anni è […]
In questo articolo voglio darvi qualche indicazione sull’EMS Training come prevenzione dell’osteoporosi. I principali benefici indotti dell’allenamento con EMS sono noti a molti ipertrofia muscolare rafforzamento della schiena riduzione del grasso Ci sono, però, molti […]
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